Açıklama

GüzelArt Urdhva Dhanurasana Duvar Dekoru

Tarzınızı yansıtan tasarımların sloganı ile tarzınıza hitap edecek dekoratif ürünler tasarlayan bir tasarım ve üretim şirketidir.

Not: Fotoğraflardaki boyutlar, ürünü daha net bir şekilde tanımlamak için büyük kullanılmıştır. Lütfen bunu aklınızda bulundurun. Ürün boyutları aşağıdaki açıklamada belirtilmiştir.

Ürün boyutu seçenekleri: 39X39 cm – 49X49 cm (2 parçalı ürün.)

Malzeme: Ahşap MDF

Ürün kalınlığı: 3mm

Ürün Rengi: Siyah

 

Made in TURKEY

GuzelArt Ürünleri tüm detayları ve ayrıntılı kriterleri dikkate alarak uzman tasarımcılarımız tarafından hazırlanmıştır.

Tüm süreçler GüzelArt Tasarım, üretim, sipariş üretiminden ambalajlara kadar ürünler kendi başımıza gerçekleştirilmektedir.

 

Eka pada urdhva dhanurasana bir zorlu varyasyonu olan Dhanurasana ve chakrasana .. adı Sanskritçe, geliyor , eka “bir,” anlamına pada, “ayak” anlamına gelen Urdhva, “yukarı” anlamına gelen dhanur, anlamına gelen “yay” ve asana, “poz” anlamına gelir. Tek ayaklı tekerlek pozuna geçmeden önce hem chakrasana hem de urdhva dhanurasana konusunda uzmanlaşmanız önerilir.

 

İngilizce Adı: One-Legged Wheel Pose
Odak: Sırt, göğüs, kalça, boyun
Seviye: İleri Seviye
Toplam Süre: 30 ila 60 Saniye
Çakralar: Taç Çakrası Sahasrara Çakrası , Üçüncü Göz Çakrası Ajna Çakrası, Boğaz Çakrası Vishuddha Çakrası, Kalp Çakrası Anahata Çakrası Solar Pleksus Manipura Çakrası
Elementler: Düşünce , Işık , Eter , Hava , Ateş

 

Tek Ayaklı Tekerler Pozu Nasıl Yapılır

Ellerinizi başınızın iki yanına koyun, parmaklarınız omuzlarınıza bakacak ve dirsekler yukarı bakacak şekilde. Kalçalarınızı kaldırın (köprü pozu), ardından başınızın tepesine bastırın. Burada sabit hissediyorsanız, yukarı dönük yay pozuna geçmek için ellerinize bastırın.

 

Ağırlığınızı sol ayağınıza verin ve sağ dizinizi yukarı çekin, ardından ayak parmaklarınızı tavana doğru uzatın. Eka pada urdhva dhanurasana 2-3 nefes tutun, ardından yukarı bakan pruvaya geri bırakın. Diğer tarafta tekrar edin. Çenenizi kıvırın ve yavaşça mata doğru tamamen bırakın.

 

• Tek Ayaklı Tekerler Pozu Faydaları
• Kendini sevme ve şefkat duygularını artırır
• Hem bedene hem de zihne enerji verir
• Omurga esnekliğini artırır
• Kaygı ve depresyonu yatıştırır
• Sakinliği ve huzuru teşvik eder
• Zihinsel uyanıklığı artırır
• Dengeyi geliştirir

Urdhva Dhanurasana Duvar Dekoru

Urdhva Dhanurasana Duvar Dekoru